Coffee break je přestávka v práci. Na osvěžení. Zabere vám 10-15 minut.
Než se vám uvaří káva, můžete se povzbudit, odpočinout si, načerpat síly.
Když si do svých přestávek zařadíte jógu, povzbudí vás, jste-li unavení, zklidní, když jste pod tlakem, posílí, když vás v životě či práci čekají velké věci.
Coffee break yoga je jóga na chvilku. Vždycky, kdy ji potřebujete.
Protože i 15 minut jógy denně dokáže dělat zázraky.