Klaudia Sauerová yogini

Sedíte? Hodně? Přemýšlíte? Usilovně? Jste z toho unavení a rozlámaní?

Zkuste si udělat pauzu a v ní si dopřát trochu jógy. Pomůže vám vnést harmonii mezi sezením a přemýšlením a potřebou se osvěžit a protáhnout.
Klidně v práci, v kanceláři nebo doma mezi dvěma úkoly. 

Coffee break yoga

Coffee break je přestávka v práci. Na osvěžení. Zabere vám 10-15 minut.
Než se vám uvaří káva, můžete se povzbudit, odpočinout si, načerpat síly.

Když si do svých přestávek zařadíte jógu, povzbudí vás, jste-li unavení, zklidní, když jste pod tlakem, posílí, když vás v životě či práci čekají velké věci.

Coffee break yoga je jóga na chvilku. Vždycky, kdy ji potřebujete.
Protože i 15 minut jógy denně dokáže dělat zázraky.

Jógová inspirace

stačí vám pár minut denně

ikony medene-09

Virtuální Kavárna

Jógové caffé latte.
Ve skupině na Facebooku najdete pravidelný přísun jógového osvěžení. Videa, aktivity, rady, společnost.

ikony hnede-04

Blog

Ranní šálek.
Osvěžte se hned po ránu články ze světa jógy.

ikony medene-03

Ochutnávky

Jógové destresso.
Vyzkoušejte na vlastní kůži, že jóga funguje i v malých dávkách.

Jsem váš šálek kávy?

Říká se, že je tolik stylů jógy, kolik je učitelů. Chcete-li vědět, zda si budeme rozumnět, můžeme si nalít šálek čisté kávy. Tady se dovíte něco víc

Klaudia