7 kroků k uvolnění napětí

Po roce a půl se začínáme vracet do kanceláří

Už teď vám z toho tuhle šíje?

Nebo zůstáváte v domácí kanceláři a kroutíte se za stolem na nevhodné židli?

 

V obou případech se vám bude hodit 

jóga

V krátkých pauzách, které mohou trvat jen několik minut, si protáhnete záda i oči, osvěžítě tělo i mysl.

Prostě si odpočinete.

Uděláte si chvíli čas na sebe. 

Oprášila jsem pro vás emailový minikurz zdarma

7 kroků k uvolnění napětí

Užijete si cviky pro ramena, bedra, oči, dechová cvičení na povzbuzení i relaxaci na zklidnění.

Přihlaste se

k odběru novinek a těšte se na uvolněný týden s jógou