7 kroků k uvolnění napětí
Po roce a půl se začínáme vracet do kanceláří
Už teď vám z toho tuhle šíje?
Nebo zůstáváte v domácí kanceláři a kroutíte se za stolem na nevhodné židli?
V obou případech se vám bude hodit
jóga
V krátkých pauzách, které mohou trvat jen několik minut, si protáhnete záda i oči, osvěžítě tělo i mysl.
Prostě si odpočinete.
Uděláte si chvíli čas na sebe.
Oprášila jsem pro vás emailový minikurz zdarma
7 kroků k uvolnění napětí
Užijete si cviky pro ramena, bedra, oči, dechová cvičení na povzbuzení i relaxaci na zklidnění.
Přihlaste se
k odběru novinek a těšte se na uvolněný týden s jógou