Meditace vděčnosti

Zamyslete se.
Vzpomeňte si na někoho, kdo je ve vašem životě důležitý. 
Zavřete oči.
Vidíte ho nebo ji před sebou, jako by tady byli, že ano?
V duchu mu nebo jí poděkujte. Za to že je.
Právě jste se naplnili vděčností. Je to příjemný pocit, že?

 

Vděčnost uzdravuje srdce. Dává nám naději. A naplňuje nás laskavostí.
Meditace vděčnosti je jedna z klasických jógových technik.
Opečovává naši vnitřní zahradu. 

Ráda vás meditací provedu

Chcete se zaposlouchat do jemné meditace, nechat se naplnit vděčností a zklidnit dech, mysl i tělo? 

Přihlašte se

k odběru novinek a poslechněte si nahrávku meditace vděčnosti.