Meditace vděčnosti
Zamyslete se.
Vzpomeňte si na někoho, kdo je ve vašem životě důležitý.
Zavřete oči.
Vidíte ho nebo ji před sebou, jako by tady byli, že ano?
V duchu mu nebo jí poděkujte. Za to že je.
Právě jste se naplnili vděčností. Je to příjemný pocit, že?
Vděčnost uzdravuje srdce. Dává nám naději. A naplňuje nás laskavostí.
Meditace vděčnosti je jedna z klasických jógových technik.
Opečovává naši vnitřní zahradu.
Ráda vás meditací provedu
Chcete se zaposlouchat do jemné meditace, nechat se naplnit vděčností a zklidnit dech, mysl i tělo?
Přihlašte se
k odběru novinek a poslechněte si nahrávku meditace vděčnosti.